Track & Field Strength

La fitivité vous rend meilleur. On dirait que

vous êtes

ici pour vous améliorer en athlétisme.

Les athlètes d’athlétisme ont besoin d’entraînements de force et de conditionnement spécifiques pour leur permettre de concourir à un niveau élevé. Ce programme vise à aider ces types d'athlètes à optimiser les muscles utilisés lors des épreuves d'athlétisme. Ces athlètes doivent avoir un équilibre entre une amplitude de mouvement complète et suffisamment de muscle/force pour leur permettre de concourir à un niveau élevé. Ce programme aide les athlètes pour les épreuves d'athlétisme suivantes :

- Sprints (100m, 200m, 400m)

- Saut en longueur

- Triple saut

- Course de haies

- Saut en hauteur

- Saut à la perche

-Javelot

- Discuter

- Décathlon

Cette application se concentre sur les événements de vitesse et de puissance. Ainsi, les circuits de médecine-ball et de plaques ainsi que les exercices combinés de levage olympique sont utilisés partout. L'arraché, l'épaulé-jeté et les variantes sont utilisés pour aborder les épreuves de lancer, ainsi que la vitesse.

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS ! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et d'entraîneurs super motivants pour vous pousser dans vos entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel

• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.

• Pour chaque entraînement, vous recevez des vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.

• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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